Risposta breve
Scegli giochi a basso stress
Prima di dormire, puzzle tranquilli, abbinamenti di tessere e giochi di parole di solito funzionano meglio dei giochi competitivi ricchi di riflessi.
Brevi sessioni aiutano la routine
I chiari punti di arresto facilitano la chiusura del gioco senza interrompere la routine del sonno.
Domande frequenti
I giochi puzzle sono utili prima di dormire?
Se sono calmi, possono essere di breve durata e non progettati per creare pressione.